「もう限界…」と思ったときに考えるべきこと
「仕事を辞めたい」と感じるとき、そこに至る理由は一つではありません。同僚とのすれ違い、上司からの評価の低さ、あるいは取引先とのトラブルなど、様々な要因が積み重なり、限界に達しているのではないでしょうか。
これまでどんなに辛い状況でも、「働くことで得られるメリット」を思い出し、自分を奮い立たせてきたあなた。それでも今、心の中は「もう辞めたい」という思いでいっぱいになっているのだと思います。
こうした苦しい気持ちを、誰にも話せず一人で抱え込んでいませんか？今こそ、自分の心と向き合い、新たな視点を得るための行動が必要な時かもしれません。
「話すこと」があなたの心を軽くする理由
一人で悩みを抱え続けていると、心の中で問題がどんどん大きくなってしまうことがあります。その結果、視野が狭まり、冷静に状況を判断することが難しくなるのです。
心理カウンセリングは、あなたが心の内を自由に話せる場を提供します。カウンセラーはあなたを批判したり、説教をしたり、一般常識を押し付けたりすることはありません。ただあなたの話に耳を傾け、気持ちに寄り添います。
話すことで、頭の中で混乱していた気持ちや考えが整理され、物事を違う角度から見る余裕が生まれます。また、自分の本当の気持ちや大切にしたい価値観にも気付けるかもしれません。それは、心の負担を軽くし、新しい選択肢を見つけるための大きな一歩となるのです。
「辞めたい気持ち」とどう向き合うか
仕事を辞めたいという気持ちは、あなたが長期間にわたり積み重ねてきたストレスや葛藤の結果です。それを無理に押し込めたり、周囲に合わせたりする必要はありません。ただ、その気持ちを一人で抱え込むのではなく、誰かに話すことで、心が軽くなる可能性があります。
心理カウンセリングは、解決策を押し付けるものではなく、あなた自身が問題を整理し、自分なりの答えを見つけるためのサポートをします。「辞める」「続ける」という結果にこだわらず、自分の気持ちを大切にするために、自由に話せる場を活用してみてください。
あなたが少しでも心を軽くし、次の一歩を踏み出せることを願っています。まずは「話してみる」ことから始めてみませんか？
ネガティブに終わるかポジティブに終わるか
「辞める」「続ける」という結果そのものよりも、その結果がネガティブに終わるかポジティブに終わるかが、その後に影響するのだと思います。自分なりに納得した上で次に進むことができると良いですね。
RAKUANの心理カウンセリングはじっと黙って聞くだけのカウンセリングではありません。もちろんあなたが話している間は、決して口を挟まずに、自由に話してもらうことを心がけています。ただそれは邪魔をしないというだけではなく、あなたの気持ちを理解するための能動的な聴き方なのです。
そしてあなたの気持ちが落ち着きタイミングが整ったところで、行き詰った思考が活性化するような問いかけや提案をさせてもらいます。心理カウンセラーと一緒に改めて状況把握をしてみませんか？
あなたの人生に関わる決断をするのはあなたにしかできないことかもしれませんが、決断に至るまでのプロセスまでも独りで歩むことはないと思いますよ。
大丈夫、あなたならきっとあなたにとってのベストを選ぶことができるはず。信じる力を育てるためにもカウンセリングをご活用下さいね。解決しないと思っているその悩み、解決します。
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