反抗期の子どもと、その対応にほとほと困り果てている親。毎日のようにくり返される親子ゲンカ…。そのような日々が続くと、家庭はけっして居心地の良い場所とは言えなくなってしまいます。 当事者はつらい精神状態に耐えなければなりませんし、他の家族にも緊張が伝染します。「一体いつ終わるのか？」先が見えない戦いに、母親の心は壊れる寸前、父親も家庭での存在意義を見出しにくくなってしまいます。 10代以降、思春期に…
2026年4月の予約案内 春風が心地よい日が増えてきましたね。いかがお過ごしでしょうか？4月中で、まだご案内可能な日程は以下の通りです。 ◆4月3日(金)10:00 ➞ 予約済み◆4月3日(金)19:30 ➞ 予約済み ◆4月10日(金)19:30 ➞ 予約済み ◆4月11日(土)12:00 ➞ 予約済み◆4月11日(土)14:00 ➞ 予約済み◆4月11日(土)15:30 ➞ 予約済み◆4月11…
私たちが「悩みから抜け出せない」と感じるとき、多くの場合には共通するパターンがあります。 嫌な出来事が起きる ▼ どう対応すればいいかわからない ▼また同じことが起きたらどうしようと不安になる ▼ 実際に再び起きてしまう。 この繰り返しによって、悩みはどんどん積み重なり、心は疲弊してしまいます。 では、どうすればこの負のループを断ち切ることができるのでしょうか。 解決のカギは“心が反応する瞬間”を…
「誰も分かってくれない」――そう思っていた日々から。 仕事や人間関係の悩みで、毎日気持ちが沈んでしまうことはありませんか？ここでは、実際にカウンセリングを受けた方の体験談をご紹介しています。 不安の渦中にいた方が、どのように気持ちを整理し、前に進む力を取り戻していったのか。あなたの心にも、重なる言葉がきっと見つかるはずです。 Q＆A カウンセラーからのメッセージ カウンセリングを受けるきっかけとな…
うつ病の回復には、医療や薬だけではなく、「安心して話せる場」や「他の人の体験から得られる気づき」が大切です。そして何よりも「スッキリした！」「わかってもらえた！」という体感の積み重ねです。 そこで今回、うつ病当事者の方や経験のある方を対象に、意見交換会を開催します。 この会は、2025年10月から3ヶ月ごとに定期開催予定のグループセッションの第一歩として企画しました。皆さんからいただいたお声を、今…
「話せない」状態から、「聞けるように」変われた。 心の奥にある悩みを打ち明けるのは、勇気のいることです。でも、たった一歩踏み出しただけで、人間関係も、自分自身も、少しずつ変わりはじめます。 ここでは、実際にカウンセリングを受けた方の、リアルな声をご紹介しています。もし今、ひとりで悩んでいるなら――このページのどこかに、あなたに重なる言葉があるかもしれません。 Q＆A カウンセラーからのメッセージ …
新料金のご案内 いつも当カウンセリングルームをご利用いただき、誠にありがとうございます。 このたび、夫婦・カップルカウンセリングの料金について見直しを行う運びとなりましたので、ご案内申し上げます。 夫婦カウンセリングは、お二人の関係性や背景、異なる視点や感情を丁寧に整理しながら進めるため、高い集中力と中立性、構造的な進行スキルが必要となります。また、90分という枠の中で、限られた時間を最大限に活か…
新料金のご案内 いつも当カウンセリングルームをご利用いただき、誠にありがとうございます。 このたび、サービスの質を維持しながら、より丁寧で持続可能なサポートを継続していくために、カウンセリング料金の見直しを行うこととなりました。 物価の上昇や運営コストの変動を踏まえつつ、皆さまお一人おひとりとの対話の時間を、これまで以上に大切にしていきたいという思いからの判断です。 【2025年8月以降の新料金】…
悩みのリバウンドを防ぐ 「何度相談しても、同じ悩みに戻ってしまう…」そんな苦しさを抱えながら、初めて“解決に向かう手応え”を感じられたという方の声をご紹介します。 「これまで精神科や他のカウンセリングでもしっくりこなかった」とのことですが、この方には、聞くだけではなく、一緒に考え、根本的な解決策を導き出すカウンセリングルームRAKUANのスタイルが合っていたようです。 Q＆A カウンセラーからのメ…
人見知りのまま大人になったあなたへ 子どもの頃から人見知りで、大人になった今も「初対面が苦手」「話題が浮かばない」「固まってしまう」──そんな悩みを抱えていませんか？ 職場で雑談ができず「暗いと思われていないか不安」「迷惑をかけたくない」と感じていたり、自分の素気ない態度を「冷たい人だと思われてないか心配」してしまう人も多いはず。 この記事では、そんな人見知りの方が、少しずつコミュニケーションを…