「それは正論だ」と言われる カウンセリング前 あるグループに関わっていて、そこまで積極的なわけじゃないけど、長く所属しているという理由で意見を求められることがあります。そこにすごく横柄で自分勝手な人がいます。 尋ねられたから返事をしているだけなのに、すぐに「それはできない」とか「そんなのは正論だ」と突っぱねられて腹が立ちます。 だからといって相手が何か良い案を持っているかというと、そうでもありませ…
ちゃんと話を聞いているのに カウンセリング前 中学生の息子が、随分前から反抗期で手を焼いています。自分が家にいない間に、母親と言い争っているようです。 ほとんど部屋から出て来ない状態ですが、何があったのか自分からも聞く必要があると思い、息子と話すことがあります。自分は妻のように怒ったりしないし、冷静に対応できています。 だけど何を考えているのか、なぜ問題行動をくり返すのか、さっぱりわかりません。親…
笑顔を保てない カウンセリング前 自分の仕事は人を助けることなので、職場の人たちとは日頃から要援助者についての情報交換をしています。誰が何をできるようになったとか、誰がどういう助けを求めているとか、常に自分以外の人のことを第一に考えて働いています。 だけど時々、優しい気持ちになれなかったり、親身になってあげる姿勢が足りないな、という感覚が波のようにやって来て仕事そのものがしんどくなっていました。 …
いい様に使われているだけ カウンセリング前 業務の全てというわけではないけど、いくつかのことにはすごくやりがいを感じているし、それがあるからこの仕事を続けていると言えると思っていました。 得意なこととは別にしなければならない業務があって（スタッフたちがやりたがらないこと）そのことになると、上司からいつも上手いこと言いくるめられているような気がしていました。 能力を買われて、というよりは「こう言えば…
本当にやりたい仕事じゃない カウンセリング前 いろいろ事情があって就いた仕事だけど、どうしてもそれがやりたいと思っていたわけじゃないし、今一つ気持ちがついていかない毎日でした。 高校や大学受験の時も、就職する時もいつも親が口出ししてくるので、それに合わせることが当たり前になっていたような気がします。 やってみたい仕事はあるけど、すぐに就ける可能性は低いし、とりあえず今の仕事をするしかないと思ってい…
仕事ができない上司にイラつく カウンセリング前 役職についているので、それなりに経験があるはずなのに、どうしてこうなるんだろう？とこちらが首をかしげるようなことばかり言ったりやったりする上司がいました。 報連相がまともにできないというか、気がつくと振り回されているということが多く、はっきり言ってストレスでした。 そんなつもりはなかったのに、話している内に部下の自分の方が上司を問い詰めるような言い方…
同僚への気まずさ カウンセリング前 職場の同僚の言い方がきつく、本当に嫌でした。他の人たちに比べると自分があまり怒らないことをわかっていて、平気で辛辣なことを言ってくるので、正直言ってあまり関わりたくないと思っていました。 さりげなく伝えようとしたことがあったけど、何も変わりませんでした。 一度だけ結構本気で言い返したことがあったけど、静かになったのはしばらくだけで、またすぐに元に戻ってしまいまし…
仕事が遅くて周りに迷惑をかけてしまう カウンセリング前 仕事を切り上げることができず、いつまでも残業したり、一つのことに拘り過ぎてやたらと時間をかけたりしていました。 仕事が遅い方なので、せめてクオリティだけでも上げようとしたことが完全に裏目に出ていました。 周囲から「ほどほどでいいよ」「それくらいできていればいいよ」と言われても納得できず業務を続けるので、いい加減ウザがられていました。 休むこと…
人と比べてしまう カウンセリング前 自分のことを他人と比較してしまい、そのたびに自分のダメさを感じて自己嫌悪に陥ったり、他人を羨んだり妬んだりしていました。 人と比べても意味がない、と言い聞かせようとしたけど、無駄でした。 「あの人はあんなにいろんなことができているのに、どうして自分はいつまでもこんなところにいるんだ？」と思うと悔しさを通り越して、情けなさや無力感に襲われました。 カウンセリング後…
自己肯定感の低さと自己否定の強さ カウンセリング前 何でもすぐネガティブに捉えてしまって、自分の自己肯定感の低さにさらに落ち込むという悪循環から抜け出せずにいました。 ネガティブに考え始めると止まらなくなって、ちょっとしたことでも苛々したりして自分に嫌気がさしていました。 他の人たちは自分とは違って、クヨクヨしたりしないんだろうな、と思うと余計に落ち込みました。 カウンセリング後 ネガティブ思考か…