rakuan_kanazawa– Author –
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同じ悩みに戻ってしまう
悩みのリバウンドを防ぐ 「何度相談しても、同じ悩みに戻ってしまう…」そんな苦しさを抱えながら、初めて“解決に向かう手応え”を感じられたという方の声をご紹介します。 「これまで精神科や他のカウンセリングでもしっくりこなかった」とのことですが、こ... -
【大人の人見知り・初対面が苦手な方へ】緊張して雑談が続かない悩みの対処法とリアクションのコツ
人見知りのまま大人になったあなたへ 子どもの頃から人見知りで、大人になった今も「初対面が苦手」「話題が浮かばない」「固まってしまう」──そんな悩みを抱えていませんか？ 職場で雑談ができず「暗いと思われていないか不安」「迷惑をかけたくない」と... -
【うつ病が治らないと悩むあなたへ】長年繰り返し抜け出せないのはなぜ？根本的な治し方とは
長く続く「つらさ」のループ、その原因は？ 「もう病院には行きたくない」。もしあなたがそう感じているなら、それは長年うつ病やネガティブ思考に悩まされてきたからかもしれません。家族は心配して「病院に行ってほしい」と言うけれど、これまでの診察は... -
自己嫌悪が強く、疲れていた
長期のうつ病からの立ち直り 「こんな自分、もう疲れた…」そう感じながら、うつや自己嫌悪、不安に押しつぶされそうな毎日を過ごしていた方が、カウンセリングを通して、自己否定をやめて、自分軸を取り戻し始めています。 Q＆A 1. 本日はどのようなお悩み... -
家族への苛立ちと怒り
「家族の、こんなことで相談していいのかな…？」 そんな不安も、ここでは必要ありません。 家族との関係や、たった一通のLINEの文面に悩む。誰かにとっては些細なことでも、当人にとっては深いストレスとなることがあります。 あるクライエントさんは「自... -
恋愛不信の悪循環
恋愛の悩みで心が苦しくなった時 「好きになればなるほど、なぜか距離をとってしまう」「相手が離れていくと、今度は胸が締めつけられるほど苦しくなる」そんな恋愛のパターンに悩み、自分でもどうしていいかわからなくなっていた方が、勇気を出してカウン... -
我慢して気持ちを溜め込む
我慢ばかりの毎日を、少しずつ変えていきたい 「なんとなく疲れてしまう…」「人間関係がうまくいかない」そんなふうに感じながらも、どこかで「自分さえ我慢すれば」と思っていませんか？ カウンセリングを受けたある方は、自分の“気持ちをため込むクセ”に... -
【精神科では改善しない？】薬に頼らず心の問題を解決したいあなたへ
薬や通院だけでは変わらない、長引く心のつらさ 「長年、精神科に通っているのに、なぜか心が楽にならない……」 「薬を飲み続けても、人間関係や職場の悩みが解決しない」 そんな声を、カウンセリングルームでたびたび耳にします。医療機関では10〜15分程度... -
【男性向け心理カウンセリング】具体的な問題解決で人生を好転させる！
男性からの相談が増加中！「答え」を求めるあなたのためのカウンセリング 2025年上半期、当カウンセリングルームで最もご相談が多かったクライアント層の一つが男性です。年齢層も幅広く、20代独身男性から30代以降の既婚者の方や60代後半の方までご相談が... -
人目が気になる、人とうまくやれない
どうして自分だけ、こんなにうまくいかないんだろう 人間関係に悩み、自分に自信が持てず、どうにもならない思いを抱えていた方が、勇気を出して一歩を踏み出しました。それまでは「気にしないようにする」「自力でなんとかしよう」と頑張ってきたけれど、...
