「誰も分かってくれない」――そう思っていた日々から。 仕事や人間関係の悩みで、毎日気持ちが沈んでしまうことはありませんか？ここでは、実際にカウンセリングを受けた方の体験談をご紹介しています。 不安の渦中にいた方が、どのように気持ちを整理し、前に進む力を取り戻していったのか。あなたの心にも、重なる言葉がきっと見つかるはずです。 Q＆A カウンセラーからのメッセージ カウンセリングを受けるきっかけとな…
うつ病の回復には、医療や薬だけではなく、「安心して話せる場」や「他の人の体験から得られる気づき」が大切です。そして何よりも「スッキリした！」「わかってもらえた！」という体感の積み重ねです。 そこで今回、うつ病当事者の方や経験のある方を対象に、意見交換会を開催します。 この会は、2025年10月から3ヶ月ごとに定期開催予定のグループセッションの第一歩として企画しました。皆さんからいただいたお声を、今…
「話せない」状態から、「聞けるように」変われた。 心の奥にある悩みを打ち明けるのは、勇気のいることです。でも、たった一歩踏み出しただけで、人間関係も、自分自身も、少しずつ変わりはじめます。 ここでは、実際にカウンセリングを受けた方の、リアルな声をご紹介しています。もし今、ひとりで悩んでいるなら――このページのどこかに、あなたに重なる言葉があるかもしれません。 Q＆A カウンセラーからのメッセージ …
新料金のご案内 いつも当カウンセリングルームをご利用いただき、誠にありがとうございます。 このたび、夫婦・カップルカウンセリングの料金について見直しを行う運びとなりましたので、ご案内申し上げます。 夫婦カウンセリングは、お二人の関係性や背景、異なる視点や感情を丁寧に整理しながら進めるため、高い集中力と中立性、構造的な進行スキルが必要となります。また、90分という枠の中で、限られた時間を最大限に活か…
新料金のご案内 いつも当カウンセリングルームをご利用いただき、誠にありがとうございます。 このたび、サービスの質を維持しながら、より丁寧で持続可能なサポートを継続していくために、カウンセリング料金の見直しを行うこととなりました。 物価の上昇や運営コストの変動を踏まえつつ、皆さまお一人おひとりとの対話の時間を、これまで以上に大切にしていきたいという思いからの判断です。 【2025年8月以降の新料金】…
悩みのリバウンドを防ぐ 「何度相談しても、同じ悩みに戻ってしまう…」そんな苦しさを抱えながら、初めて“解決に向かう手応え”を感じられたという方の声をご紹介します。 「これまで精神科や他のカウンセリングでもしっくりこなかった」とのことですが、この方には、聞くだけではなく、一緒に考え、根本的な解決策を導き出すカウンセリングルームRAKUANのスタイルが合っていたようです。 Q＆A カウンセラーからのメ…
人見知りのまま大人になったあなたへ 子どもの頃から人見知りで、大人になった今も「初対面が苦手」「話題が浮かばない」「固まってしまう」──そんな悩みを抱えていませんか？ 職場で雑談ができず「暗いと思われていないか不安」「迷惑をかけたくない」と感じていたり、自分の素気ない態度を「冷たい人だと思われてないか心配」してしまう人も多いはず。 この記事では、そんな人見知りの方が、少しずつコミュニケーションを…
長く続く「つらさ」のループ、その原因は？ 「もう病院には行きたくない」。もしあなたがそう感じているなら、それは長年うつ病やネガティブ思考に悩まされてきたからかもしれません。家族は心配して「病院に行ってほしい」と言うけれど、これまでの診察は短時間で、薬の処方が中心。一時的な緩和はあっても、根本的な解決には至らず、いつしか「このままでは変わらない」「このうつ病 治らないんじゃないか」という諦めに似た気…
「家族の、こんなことで相談していいのかな…？」 そんな不安も、ここでは必要ありません。 家族との関係や、たった一通のLINEの文面に悩む。誰かにとっては些細なことでも、当人にとっては深いストレスとなることがあります。 あるクライエントさんは「自分でなんとかしよう」と思っていても、うまくいくことばかりではなく、気持ちが晴れないままの日々が続いていたそうです。 Q＆A カウンセラーからのメッセージ 「…
恋愛の悩みで心が苦しくなった時 「好きになればなるほど、なぜか距離をとってしまう」「相手が離れていくと、今度は胸が締めつけられるほど苦しくなる」そんな恋愛のパターンに悩み、自分でもどうしていいかわからなくなっていた方が、勇気を出してカウンセリングに訪れました。 これまでYouTubeで似たような悩みを持つ人の動画を見て共感していたものの、根本的な解決にはつながらなかったようです。 Q＆A カウンセ…