性格「人の目が気になる」

他人からどう思われているか気になる

カウンセリング前

人の目が気になり、緊張して息苦しさを感じることがよくありました。

自分の言ったことやしたことを、他の人がどう受け止めたか、悪く思われていないか、とそんなことばかり気になっていました。

毎日のように人の目が気になることが苦し過ぎて、もういっそのこと仕事を辞めてしまいたいと思うこともありました。

カウンセリング後

このクライエント様からは、まず最初に他人からどう思われているか、気になる場面について詳しく伺いました。すると職場でデスクワークをしている時、という具体的な状況でした。

その状況について話していく内に、「自分が気にし過ぎていたのかもしれない」と気づかれました。

試しに本当に誰かから見られているか、ある方法を使って確認してもらったところ、「全然見られていませんでした！」という報告を頂きました。

自分でも少し拍子抜けしたような感じだったようですが、その後は仕事に集中できるようになった、とのことでした。