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人と比べてしまう
カウンセリング前
自分のことを他人と比較してしまい、そのたびに自分のダメさを感じて自己嫌悪に陥ったり、他人を羨んだり妬んだりしていました。
人と比べても意味がない、と言い聞かせようとしたけど、無駄でした。
「あの人はあんなにいろんなことができているのに、どうして自分はいつまでもこんなところにいるんだ？」と思うと悔しさを通り越して、情けなさや無力感に襲われました。
カウンセリング後
どうしても他人と自分を比べてしまうということでしたので、特に人と自分を比べてしまうシチュエーションについて尋ねました。すると具体的な場面がわかりました。
ある場面で実力を発揮できずに、いつもうまくいかない壁を感じているとのことでした。そこでその壁について分析し、この方の強みをどう生かせば乗り越えられるか？という話合いをしました。
その結果、以前とは違う視点が開け、このクライエント様のやり易い方法が見つかりました。
「ありがとうございました！」と嬉しそうに帰って行かれた姿が忘れられません。
