「誰も分かってくれない」――そう思っていた日々から。 仕事や人間関係の悩みで、毎日気持ちが沈んでしまうことはありませんか？ここでは、実際にカウンセリングを受けた方の体験談をご紹介しています。 不安の渦中にいた方が、どのように気持ちを整理し、前に進む力を取り戻していったのか。あなたの心にも、重なる言葉がきっと見つかるはずです。 Q＆A カウンセラーからのメッセージ カウンセリングを受けるきっかけとな…
「話せない」状態から、「聞けるように」変われた。 心の奥にある悩みを打ち明けるのは、勇気のいることです。でも、たった一歩踏み出しただけで、人間関係も、自分自身も、少しずつ変わりはじめます。 ここでは、実際にカウンセリングを受けた方の、リアルな声をご紹介しています。もし今、ひとりで悩んでいるなら――このページのどこかに、あなたに重なる言葉があるかもしれません。 Q＆A カウンセラーからのメッセージ …
悩みのリバウンドを防ぐ 「何度相談しても、同じ悩みに戻ってしまう…」そんな苦しさを抱えながら、初めて“解決に向かう手応え”を感じられたという方の声をご紹介します。 「これまで精神科や他のカウンセリングでもしっくりこなかった」とのことですが、この方には、聞くだけではなく、一緒に考え、根本的な解決策を導き出すカウンセリングルームRAKUANのスタイルが合っていたようです。 Q＆A カウンセラーからのメ…
「家族の、こんなことで相談していいのかな…？」 そんな不安も、ここでは必要ありません。 家族との関係や、たった一通のLINEの文面に悩む。誰かにとっては些細なことでも、当人にとっては深いストレスとなることがあります。 あるクライエントさんは「自分でなんとかしよう」と思っていても、うまくいくことばかりではなく、気持ちが晴れないままの日々が続いていたそうです。 Q＆A カウンセラーからのメッセージ 「…
恋愛の悩みで心が苦しくなった時 「好きになればなるほど、なぜか距離をとってしまう」「相手が離れていくと、今度は胸が締めつけられるほど苦しくなる」そんな恋愛のパターンに悩み、自分でもどうしていいかわからなくなっていた方が、勇気を出してカウンセリングに訪れました。 これまでYouTubeで似たような悩みを持つ人の動画を見て共感していたものの、根本的な解決にはつながらなかったようです。 Q＆A カウンセ…
我慢ばかりの毎日を、少しずつ変えていきたい 「なんとなく疲れてしまう…」「人間関係がうまくいかない」そんなふうに感じながらも、どこかで「自分さえ我慢すれば」と思っていませんか？ カウンセリングを受けたある方は、自分の“気持ちをため込むクセ”に気づきました。そのクセが、人との関わりや本当の気持ちを伝えることを難しくしていたのです。 Q＆A カウンセラーからのメッセージ 「我慢することだけが正しいわけ…
どうして自分だけ、こんなにうまくいかないんだろう 人間関係に悩み、自分に自信が持てず、どうにもならない思いを抱えていた方が、勇気を出して一歩を踏み出しました。それまでは「気にしないようにする」「自力でなんとかしよう」と頑張ってきたけれど、状況はあまり変わらず、心の居場所は見つからないままでした。 Q＆A カウンセラーからのメッセージ はじめてのカウンセリングで「こんなに話せるなんて」と自分でも驚き…
過去の悩み 人の目が気になり、絶えず緊張して息苦しさを感じていました。他の人から良く思われたいがために「きっとこうしてほしいと思っているに違いない」と考えてこちらから相手の気に入りそうなことを言ったり、逆に本当は心の中で思っていることでも言わないように押さえ込んだりしていました。 解決のカギ 自分軸と他人軸の違いを説明してもらいました。自分軸のことを自分勝手でワガママな人のことだと思っていたけど、…