カウンセラー紹介

心理カウンセラー・講師

山口 陽子

Yoko Yamaguchi

01.質重視・一日最大3名様まで

2015年に開業して以来、
量よりも質を重視するカウンセリングをモットーに、
予約は1日最大3名様までというルールを守ってきました。

お一人お一人のお話しをきちんと伺い、解決の糸口を見つけて、クライエント様に晴れやかな気持ちでセッション終了を迎えてもらうためには、かなりの集中力を要します。
それでも年間約300～600種類のお話しを聴いてきたことになります。

日本は教育水準の高い国です。私たちは学校で読み方・書き方・計算方法・実験手順など様々なことを学んできました。
しかし感情の取り扱い方・スムーズな伝え方・悩みの解決方法などを学んだことはありません。
ほとんどの人が我流のやり方で悩みと葛藤しているのが現状ではないでしょうか？本やサイト、他人の経験談や親のやり方などから、見様見真似でもがき続けている人もいるようです。

物事にはそれに相応しいやり方・考え方が存在します。悩み事にも適切な解決方法が存在します。
そのことを1人でも多くの人に伝えたい、そんな想いで日々カウンセリング業に携わっています。悩みが無くなると、皆さん本当に明るい笑顔を見せてくれます。
それが嬉しくてこの仕事を続けているのだと思います。

03.痛い注射

もしもあなたが
｢これからとても痛い注射を打ちますけど、効果はあるのでガマンして下さいね。｣と言われたとしたらどうしますか？

「悩みが無くなるのなら、痛みをガマンする」という方もいるかもしれませんね。
でもそれと同時に「痛くもないし、ガマンも無用で、ポジティブな気持ちになれますよ。」という他の方法を提案されたとしたら、、、？
あなたはどちらを選びますか？
心理カウンセリングの世界では「幼少期に受けた心の傷を癒す」という考え方が広く知られており、メジャーなものとされています。
例えば、クライエント様が幼少期の心の傷について語ることがあります。カウンセラーがそのお話しを共感的に聞き続けると、クライエント様の中にある特定の感情が沸き上がって来ます。その場合はそのまま想像の中で過去に遡り、当時のつらい感情を乗り越えるように促すのです。

すると、理性では抑え切れなくなった負の感情がグワーッと膨れ上がり、涙となってあふれ出します。心の中に詰まっていたものがやっと身体の外に流れ出るというイメージです。そしてしばらくするとフッと心の重りが外れる瞬間が訪れます。苦しい考え方から解放されるような感覚です。過去に向き合うというやり方は、確かにそれなりの効果はあるのですが、、、。
この方法はクライエント様にとって感情的な負担がとても大きく、人によってはトラウマになってしまうのです。コントロール不可能な程の大きな感情の高ぶりを経験するわけですから、動揺してしまうのも無理はありません。

しかし私は疑問を抱き始めました。
「いくら効果があるからと言って、泣き出すほどの心理的負担をクライエント様に負わせていいのだろうか、、、？」と。「もしかするとこれは、痛い注射だけど治すためだからガマンしなさい、と言っているのと同じなのではないだろうか？」と。

05.『癒し型』vs『問題解決型』

「人目が気になる」という悩みを例に、二つの手法を比較してみましょう。

06.クライエント様の変化

「”癒し”という名の下に、痛い注射を打つようなことはもうしない」と、私は心に決めました。
現在は『問題解決型』をメインにカウンセリングを行っています。

以前に比べると心理カウンセリングそのものが随分と明るくなりました。
最初は暗く沈んだ表情でカウンセリングルームにやって来た人も、回数を重ねるに連れてどんどん元気になっていきます。
「最初と最後では考え方が全然違う。ポジティブになれたと思います！」はっきりとそう仰る方もいます。

私はクライエント様のお話しをただ黙って、ひたすら聴き続けるようなカウンセラーではありません。
お悩み解決のためにクライエント様と共に現状分析したり、知識や情報提供をする、そういうカウンセラーです。
やり取りを通して、クライエント様は様々なことに気づき、内的・心理的に成長を遂げていかれます。

「カウンセラーとの状況分析」「思考と感情の整理」「解決のための話し合い」
「役立つアドバイス」「行動できる自分｣「自信の積み重ね｣

等をご希望の方は､是非カウンセリングルームRAKUANまでご連絡下さい｡