心の基礎講座
➜講座
心理カウンセラーが教えるシリーズ①
『心の基礎講座』
「生きることがなぜ
こんなにも苦しいのかわからない」
そんな時、
”カウンセリングルーム”という特別な場所での
穏やかで暖かな心への理解と
他人や出来事に惑わされない
知的な理解があなたの力となるでしょう。
『心の基礎講座』では
心の仕組みをわかりやすく解説します。
セルフ・カウンセリングも学べます。
特に人生の方向転換をしたいという方に
受講をお勧めします。
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【 こんなお悩みはありませんか? 】
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✅漠然とした生きづらさを感じる
✅くり返し起こるイヤな出来事がある
✅すぐに自分自身を否定してしまう
✅やりにくくて仕方がない相手がいる
✅現実に逃げ場の無さを感じて苦しい
✅子ども時代のトラウマがある
✅感情のコントロールが難しい
✅自分を好きになれない
✅本を読んでもしっくり来ない
✅一時は前向きになれてもすぐ元に戻る
✅自分を変えたいのになかなか変えられない
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【 考えられる問題点 】
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✖心のメカニズムを知らない
✖感情の扱い方を学んだことがない
✖悩みは自力で解決するものだと
思ってきた
✖本やサイトに書いてあったことが
うまく実践で活かせない
✖頭では理解できても行動が伴わない
✖不快な感情をひたすら「気にしない」
ようにしてきた。
✖苦手な人の、活用方法を知らない
✖モヤモヤしたものがあるのに
ごまかしてきた。
✖終わったことを悔やんでも
仕方ないと言い聞かせてきた。
✖自分の性格に問題があるのだと思う。
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【 対処法とその目的 】
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〇心の仕組みを理解する
➞むやみに人を責めたり
自己嫌悪に陥らない
〇感情の扱い方を知る
➞つらい気持ちに呑み込まれない
〇ネガティブな思い込みを取り除く
➞努力の空回りを防ぐ
〇子供時代のイヤな記憶を塗り替える
➞過去に引き戻されずに済む
〇苦手な人の有効活用法を知る
➞他人に振り回されなくなる
〇自分のことを正確に理解する
➞性格のせいだと諦めることが無くなる
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【 講座受講中に手に入る状況 】
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◆心が軽くなる感覚がわかる
◆カウンセラーと1対1なので
他の誰かに遠慮することなく
言いたいことを言い、
聞きたいことを聞ける
◆一般論ではなく、あなたにピッタリ合う
やり方・考え方が見つかる
◆自分に対して優しくなれる
◆他人への優しさが育つ
◆イライラをガマンせずに済むようになる
◆ストレスが減る
◆苦手な人が気にならなくなる等
良い変化が起こる
◆気持ちの切り替えが早くなる
◆配偶者や子どもに八つ当たりしなくなる
◆自然な笑顔が増える
◆自分に自信が持てるようになる
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【 講座全7回のテーマ 】90分/回
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1⃣基本的な心の動き
2⃣常識と非常識
3⃣自分と他人
4⃣否定と拒絶
5⃣感情の話し
6⃣前向きに考えるコツ
7⃣鏡の法則
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【 受講料・受講方法・日程 】
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〈 含まれるもの 〉
■心の基礎講座講座
■ワークシート
■心理カウンセリング
■マインドフルネス
受講料 :154,000円(税込)
受講方法:オンライン・対面
日程 :受講希望者の方には別途、
日程調整のご連絡を致します。
心理カウンセラーが教える
『心の基礎講座』では
心理カウンセリングと並行して
あなたが今まさに必要としている
悩み解決の方法や考え方を
知ることができます。
マンツーマン形式ですので、
性格・人間関係・生き方についてなど
気になることは遠慮せずご相談下さい。
心理カウンセラーと一緒に話し合いながら
心の謎を解き明かすことで
怖いものが無くなり、
自信と勇気が湧いてくることでしょう。
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【 申込方法 】
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お問い合わせ内容に
「心の基礎講座希望」
とご記入の上、ご送信下さい。
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学校では教わることのない
心の仕組みや悩み解決の方法、
本やサイトには書かれていない
”100%あなたにピッタリ合う”方法。
それが見つかるのが
『心の基礎講座』です。
この先何十年と続く人生、
今の苦しみを抱えたまま過ごしますか?
今一度立ち止まって
プロのサポートと共に
心を見つめる時間を持つことを
お勧めします。
このページに辿りついたあなたには
解決したい状況があるのでは
ないでしょうか?
もうかなり長い間
一人で悩みつづけているのでは
ないでしょうか?
これ以上苦しみ続ける必要は
あるのでしょうか?
日々に心からの満足感や安心感を
取り戻すためにも
是非講座を活用下さい。
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【 申込方法 】
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お問い合わせ内容に
「心の基礎講座希望」
とご記入の上、ご送信下さい。