金沢|カウンセリング・お悩み相談【楽庵】

お知らせ

怒りコントロール講座

➜講座

 

心理カウンセラーが教えるシリーズ③

   『怒りコントロール講座』    

 

止まらないイライラ

どうにかしたい方におすすめ。

怒りの仕組みと消去法がわかります。

今までだったら怒っていた場面でも

怒る気がしなくなります。

 

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 【 こんなお悩みはありませんか? 】

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✅大なり小なりガマンすることが多い

✅強いストレスを感じることがある

✅本音を言うとケンカになると思う

✅一生懸命自分の意見を言ったのに

  受け入れてもらえなかった経験がある

✅気に入らないことがあると

  カッとなって相手を罵倒する

✅人が自分から離れていくのを感じる

✅怒りっぽいのは性格だから

  どうにもならないと諦めかけている

✅どうすれば口論にならずに済むのか

  わからない

✅家族に怒りを爆発させる人がいる(いた)

✅意見の違う相手とはケンカになるか

  疎遠になるかどちらかしかない

✅怒った後に自己嫌悪に陥るが

  気をつけてもやっぱり怒ってしまう

 

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     【 考えられる問題点 】

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怒りの仕組みを知らない

✖何気ない他人からの言葉が

   自己攻撃に聞こえる

強くあらねば、という頑なな信念がある

「自分を怒らせる相手」

 どうにかしなければいけないと考えている

✖正当性を認めさせるために

無意識の内に全エネルギーを注いでいる

✖本音とは何か?を誤解している

自分が悪いか相手が悪いか、の

 どちらかだと思っている

謝ることの真の意味を知らない

 

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     【 対処法とその目的 】

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怒りの仕組みを理解する

   ➞冷静になりやすい

怒りの扱い方を知る

   ➞客観的になれる

「感情」と「自分」を分けて考える

   ➞怒り続けることが減る

怒りの表現方法を学ぶ

   ➞口論にならずに済む

〇簡単なイメージワークで怒りを消し去る

   ➞何も考えなくていいのでラク

怒っている人への対応法を練習する

   ➞クレーム対応能力が上がる

心理的なわだかまりを無くす

   ➞”無意識”に振り回されない

怒りの有効活用法を知る

   ➞怒りが感謝に変わる

 

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   【 講座受講中に手に入る状況 】

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◆怒ることが自然に減る

◆過去のイヤな思い出が消える

◆自分に対して優しくなれる

◆他人への優しさが育つ

◆イライラをガマンせずに済むようになる

ストレスが減る

◆同じ人と同じ口論をしなくなる

◆苛々オーラが消えるので

 周囲の人々が安心して側に居られる

◆配偶者や子どもに八つ当たりしなくなる

自然な笑顔が増える

 

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   【 講座全5回5時間のテーマ 】

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1⃣怒りの正体を見抜く

   

2⃣怒りを持続させる考え方

   

3⃣ケンカにならない伝え方

   

4⃣イメージ活用方法

   

5⃣怒っている人への対応法

   

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   【 受講料・受講方法・日程 】

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          〈 含まれるもの 〉

    ■怒りコントロール講座       

    ■実践アドバイス        

    ■ワークシート         

    ■心理カウンセリング      

 

  受講料 :82,500円(税込)

受講方法:オンライン・対面

 日程 :受講希望者の方には別途、

     日程調整のご連絡を致します。

 

心理カウンセラーが教える

『怒りコントロール講座』では

怒りを含む様々な感情の扱い方も

学べます。

 

怒りコントロール以外のお悩みも

解決していくことが可能です。

 

心理カウンセラーと一緒に話し合いながら

心の謎を解き明かすことで

新鮮な驚きを感じるかもしれませんよ。

 

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       【 申込方法 】

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ご予約・お問い合わせフォーム

お問い合わせ内容

「怒りコントロール講座希望」

とご記入の上、ご送信下さい。

 

 

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学校では教わることのない

怒りコントロール、

 

本やサイトには書かれていない

”100%あなたにピッタリ合う”方法。

 

それが見つかるのが

『怒りコントロール講座』です。

 

だけどあなたが怒りコントロールを

学ぶ理由は、

きっとあなた一人のためだけでは

ありませんよね?

 

あなたの笑顔が大好きな

あの人のためにも

 

今一度立ち止まって

プロのサポートと共に

心を見つめる時間を持つこと

お勧めします。

 

「怒りコントロール」という言葉が

気になる方はきっともう既に

解決したい状況があるはずです。

 

手遅れにならない内に、

同じ失敗をくり返さないためにも、

一刻も早く

講座を活用して頂けると幸いです。

 

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       【 申込方法 】

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