怒りコントロール講座
➜講座
心理カウンセラーが教えるシリーズ③
『怒りコントロール講座』
止まらないイライラを
どうにかしたい方におすすめ。
怒りの仕組みと消去法がわかります。
今までだったら怒っていた場面でも
怒る気がしなくなります。
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【 こんなお悩みはありませんか？ 】
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✅大なり小なりガマンすることが多い
✅強いストレスを感じることがある
✅本音を言うとケンカになると思う
✅一生懸命自分の意見を言ったのに
受け入れてもらえなかった経験がある
✅気に入らないことがあると
カッとなって相手を罵倒する
✅人が自分から離れていくのを感じる
✅怒りっぽいのは性格だから
どうにもならないと諦めかけている
✅どうすれば口論にならずに済むのか
わからない
✅家族に怒りを爆発させる人がいる（いた）
✅意見の違う相手とはケンカになるか
疎遠になるかどちらかしかない
✅怒った後に自己嫌悪に陥るが
気をつけてもやっぱり怒ってしまう
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【 考えられる問題点 】
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✖怒りの仕組みを知らない
✖何気ない他人からの言葉が
自己攻撃に聞こえる
✖強くあらねば、という頑なな信念がある
✖「自分を怒らせる相手」を
どうにかしなければいけないと考えている
✖正当性を認めさせるために
無意識の内に全エネルギーを注いでいる
✖本音とは何か？を誤解している
✖自分が悪いか相手が悪いか、の
どちらかだと思っている
✖謝ることの真の意味を知らない
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【 対処法とその目的 】
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〇怒りの仕組みを理解する
➞冷静になりやすい
〇怒りの扱い方を知る
➞客観的になれる
〇「感情」と「自分」を分けて考える
➞怒り続けることが減る
〇怒りの表現方法を学ぶ
➞口論にならずに済む
〇簡単なイメージワークで怒りを消し去る
➞何も考えなくていいのでラク
〇怒っている人への対応法を練習する
➞クレーム対応能力が上がる
〇心理的なわだかまりを無くす
➞”無意識”に振り回されない
〇怒りの有効活用法を知る
➞怒りが感謝に変わる
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【 講座受講中に手に入る状況 】
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◆怒ることが自然に減る
◆過去のイヤな思い出が消える
◆自分に対して優しくなれる
◆他人への優しさが育つ
◆イライラをガマンせずに済むようになる
◆ストレスが減る
◆同じ人と同じ口論をしなくなる
◆苛々オーラが消えるので
周囲の人々が安心して側に居られる
◆配偶者や子どもに八つ当たりしなくなる
◆自然な笑顔が増える
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【 講座全5回のテーマ 】60分／回
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1⃣怒りの正体を見抜く
2⃣怒りを持続させる考え方
3⃣ケンカにならない伝え方
4⃣イメージ活用方法
5⃣怒っている人への対応法
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【 受講料・受講方法・日程 】
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〈 含まれるもの 〉
■怒りコントロール講座
■実践アドバイス
■ワークシート
■心理カウンセリング
受講料 ：82,500円（税込）
受講方法：オンライン・対面
日程 ：受講希望者の方には別途、
日程調整のご連絡を致します。
心理カウンセラーが教える
『怒りコントロール講座』では
怒りを含む様々な感情の扱い方も
学べます。
怒りコントロール以外のお悩みも
解決していくことが可能です。
心理カウンセラーと一緒に話し合いながら
心の謎を解き明かすことで
新鮮な驚きを感じるかもしれませんよ。
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【 申込方法 】
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お問い合わせ内容に
「怒りコントロール講座希望」
とご記入の上、ご送信下さい。
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学校では教わることのない
怒りコントロール、
本やサイトには書かれていない
”100％あなたにピッタリ合う”方法。
それが見つかるのが
『怒りコントロール講座』です。
だけどあなたが怒りコントロールを
学ぶ理由は、
きっとあなた一人のためだけでは
ありませんよね？
あなたの笑顔が大好きな
あの人のためにも
今一度立ち止まって
プロのサポートと共に
心を見つめる時間を持つことを
お勧めします。
「怒りコントロール」という言葉が
気になる方はきっともう既に
解決したい状況があるはずです。
手遅れにならない内に、
同じ失敗をくり返さないためにも、
一刻も早く
講座を活用して頂けると幸いです。
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【 申込方法 】
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お問い合わせ内容に
「怒りコントロール講座希望」
とご記入の上、ご送信下さい。
